Heilfasten

Fasten in der Gruppe

Seit Jahrtausenden ist das Fasten als Heilverfahren bekannt. Es handelt sich dabei um einen völligen oder teilweisen freiwilligen Nahrungsverzicht. In vielen Religionen wird das Fasten als Möglichkeit betrachtet, näher zu Gott und zu sich selbst zu finden. Viele Teilnehmer nutzen diese Zeit um ihre Ernährungs- und Lebensweise zu überdenken. Ohne Nahrung fühlen sie sich leicht und aktiv. Durch die Fastenzeit finden viele einen leichten Einstieg in eine gesunde Lebensweise. Dafür gebe ich Ihnen gerne einige Tipps. Gemeinsam werden wir eine Woche auf Essen verzichten. In dieser Woche sind vier Treffen geplant. Vor dem Fasten ist einiges zu beachten, deshalb treffen wir uns zu einem Gruppengespräch ca. eine Woche vor Fastenbeginn.